Wellbeing checkin 📍
Gerçek öz bakım sadece tuz banyoları yapmak veya sevdiğiniz bir tatlıyı yemek değil, kaçma ihtiyacı duymadığınız bir hayat yaratmaktır. Kimliğimiz ve iyi yaşamın ilişkisini konuşacağımız Wellbeing check-in günümüze bunu hatırlayarak başlayalım
Kimliğimiz, kendimize, kim olduğumuza ve bizi biz yapanın ne olduğuna ilişkin görüşümüzü ifade eder. Kendimizi değerli, önemli ve bizden daha geniş bir şeyin parçası hissettiğimizde bir kimlik duygusu kazanırız. İyi yaşamak dediğimizde; istek ve ihtiyaçlarını iletme, ifade etme, başkalarıyla temas kurma, şefkat gösterme ve yaptığından keyif alma yeteneklerini de içeriyor. Kısacası “Sen kendi hayatında nerede hissediyorsun? Bu hayat sana mı ait?” Nasıl bir kimliğin var?
Biraz üstünde düşünmeye değer değil mi?
