Wellbeing Check-in📍
Bugun özel çok özel konumuz var; Enerji.
Saatimizi, günümüzü, aylarımızı ve yıllarımızı kontrolü altına alan enerjiyi hep pozitifle tutabilmek ve pozitif enerjiyi doğru bir şekilde kullanmak gerekiyor. Hiç birimiz kusursuz hayatlar yaşamıyoruz. Hepimizi negatif etkileyen durumlar, konular ve kişilikler olabilir. Son check pointimize özel gün içerisinde düşebilen enerjinizi yükseltebilmek için bazı tüyoları sizinle de paylaşmak istedim.
✨Bulunduğunuz ortamın sık sık havasını tazelemeye çalışın.
✨Evinizde ihtiyacınız olmayan kalabalık yaratan eşyalardan kurtulabilirsiniz.
✨Enerjinizin düştüğünü hissettiğinizde daha önceden yaşadığınız pozitif bir anı zihninizde imgelemeye çalışabilirsiniz.
✨Sizi pozitif duygulara ulaştıran şarkılar dinleyebilir ve dans edebilirsiniz.
✨Sesi iyi hissettiren yakınlarınızla kısa da olda sohbet edebilirsiniz.
✨Ruhunuzu ve zihninizi arındırmak için 20 dakika iç sesinizi duyabileceğiniz bir zaman dilimi yaratabilirsiniz. İç sesiniz sizi her zaman huzura kavuşturur.
✨Günlerin geçmesini heyecanla bekleyeceğiniz hatta gün sayacağınız bir tatil planı gerçekleştirebilirsiniz.
✨Ve son olarak, çevrenizde sizi sürekli aşağıya çeken ve yanında iyi hissetmediğiniz kişilerle sınırlar bilinciyle enerji alışverişinize dikkat edebilirsiniz.
