Wellbeing check in📍gününde , Covid 19 pandemisinin bize kattığı en önemli farkındalıktan; bağışıklıktan bahsedeceğim. Bağışıklık konusunda binlerce kitap yazılabilir, saatlerce konuşulabiliriz. çünkü bağışıklık demek, insan demek. Yani insanın dahil olduğu her şbağışıklıkla karşılıklı ilişki içerisindedir.
Bağışıklık sistemi nasıl çalışır? Bir ülkenin güvenlik sistemini düşünün. Sınırları, askerleri ve finansal kaynakları ilk aklımıza gelenler sanırım. İşte bedenimizin güvenlik duvarıdır bağışıklık sistemi. Şimdi iç savaşla mücadele eden bir ülkeyi düşünmenizi istiyorum. Bu ülke dışarıdan gelen saldırılara karşı ne kadar güçlüdür? Tüm asker güçleri içerideki savaşı bastırmaya çalışırken. İşte sağlıksız beslenme, stres, uykusuzluk, hareketsizlik , eksik takviye kullanımı, negatif düşünceler ve yanlış ilişkiler vb bize içeriden saldıranlardır. Güvenlik güçlerimiz ve kaynaklarımız bunlarla savaşırken, dışarıya karşı bizi savunamaz hale gelebilir. Bağışıklık sistemimizi etkileyen faktörler üzerine gelecekte daha detaylı konuşacağız, bugün için sizden kendinize bakmanızı ve sormanızı istiyorum “Beni içeriden tüketen şeyler neler? İçimde hangi savaşlar var? ✨
